■ 肩こり（筋緊張）

・肩や首まわりが重だるく、張った感じが続く
・長時間同じ姿勢でいると症状が悪化する
・頭痛や目の疲れを伴うことがある

長時間のデスクワークやスマホ使用、姿勢不良によって肩や肩甲骨周りの筋肉が硬くなる症状です。肩や首の重だるさ、頭痛、腕や手のしびれを伴うこともあります。慢性化すると疲れやすく、集中力低下や睡眠の質低下にもつながります。

🟦 あきほ整骨院の施術スタイル
肩こりは肩だけでなく、首や背中、骨盤のバランスとも深く関係しています。福岡市中央区清川のあきほ整骨院では、肩・肩甲骨・首・背中・骨盤まで身体全体をやさしく見ながら、一人ひとりに合った施術を行っています。

施術では、自然な動きを用いて、**全身のバランスを整える手技（操体の考えを取り入れたアプローチ）**で肩周囲の筋肉を緩めます。日常生活での姿勢や動かし方の工夫、運動指導、鍼灸による深部へのアプローチも組み合わせ、症状の改善と再発予防をサポートします。

お困りの際は福岡市中央区清川のあきほ整骨院にご相談ください。