腰の痛みや違和感は、年齢や性別を問わず多くの方が経験する症状のひとつです。
重い物を持ったときや急な動作で起こるものから、長年続く慢性的な腰の不調まで、原因や症状の現れ方はさまざまです。

腰は上半身と下半身をつなぐ重要な部位であり、姿勢や動作の影響を強く受けるため、日常生活のクセが痛みとして現れやすくなります。

代表的な症状として、突然強い痛みが出て動けなくなる急性腰痛（ぎっくり腰）、重だるさや違和感が続く慢性腰痛があります。

また、神経が刺激されることで起こる腰椎椎間板ヘルニアでは、腰だけでなくお尻や脚にかけて痛みやしびれが広がることがあります。

さらに、加齢や長年の負担によって神経の通り道が狭くなる腰部脊柱管狭窄症では、歩行時に脚がしびれて休むと楽になるといった特徴的な症状が見られます。

加えて、姿勢のクセによって起こる反り腰やフラットバックでは、腰に常に負担がかかり、立っているだけや座っているだけでもつらさを感じることがあります。

腰の不調は骨盤や股関節とも深く関係しており、腰だけをケアしても改善しにくいケースも少なくありません。

あきほ整骨院では、痛みのある腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤・背骨の動き、股関節や脚の使い方、日常動作のクセまで含めて、身体全体をやさしく評価します。

身体に無理のない自然な動きを活かした施術（操体の考えを取り入れたアプローチ）を中心に、必要に応じて鍼灸による筋緊張の緩和や、運動・生活動作のアドバイスを組み合わせ、回復しやすい状態へ導きます。

「繰り返す腰痛がつらい」「脚のしびれが気になる」「原因が分からず不安」といったお悩みも、どうぞお気軽にご相談ください。

現在の状態や回復の流れを分かりやすくお伝えしながら、再発しにくい身体づくりまで丁寧にサポートいたします。