・首から肩にかけて重だるさや張りを感じる　
・長時間のデスクワークやスマホ使用で症状が強くなる
・頭痛や目の疲れを伴うことがある

長時間のデスクワークやスマートフォン使用、悪い姿勢により、首や肩の筋肉が慢性的に緊張して起こる症状です。肩や首が重く感じる、動かすと痛みや違和感がある、頭痛や目の疲れが出やすくなることもあります。日常生活や仕事での作業効率に影響することも多く、放置すると慢性化して疲労感や集中力低下につながります。

🟦 あきほ整骨院の施術スタイル
身体の不調や痛みは、痛む場所だけが原因とは限りません。福岡市中央区清川のあきほ整骨院では、姿勢や筋肉の緊張、関節の動き、普段の生活や心の状態まで、身体全体をやさしく見ながら、一人ひとりに合った施術を行っています。
施術では、身体に無理のない自然な動きを使いながら、**全身のバランスを整える手技（操体の考えを取り入れたアプローチ）**で、ゆっくりと歪みを整え、首や肩の筋肉の緊張をやわらげます。症状に合わせて運動のアドバイスや、日常生活での身体の使い方の工夫、鍼灸による深い筋肉へのアプローチも組み合わせ、再発しにくい状態づくりをサポートします。
痛みや不調には、ストレスや緊張など心の影響も関わることがあります。必要に応じて、気持ちの面のサポートも大切にしています。

お困りの際は福岡市中央区清川のあきほ整骨院にご相談ください。