■ 不眠

・寝つきが悪く、布団に入っても眠れない
・夜中や早朝に目が覚めてしまう
・朝起きても疲れが残っている

寝つきが悪い、夜中に目が覚める、十分に眠れた気がしないなどの症状です。日中の倦怠感や集中力の低下、精神的ストレスの増加につながることがあります。自律神経の乱れや身体の緊張が関与することが多く、生活習慣や姿勢の影響も受けます。

🟦 あきほ整骨院の施術スタイル
身体の不調や痛みは、痛む場所だけが原因とは限りません。福岡市中央区清川のあきほ整骨院では、首・肩・背中・骨盤・全身の筋肉や関節、自律神経の状態までやさしく見ながら、一人ひとりに合った施術を行っています。

施術では、身体に無理のない自然な動きを使い、**全身のバランスを整える手技（操体の考えを取り入れたアプローチ）**で筋肉や関節の緊張を和らげ、心身のリラックスを促します。さらに、日常生活での姿勢や動作のアドバイス、鍼灸も組み合わせ、睡眠の質の向上と自律神経の安定をサポートします。

お困りの際は福岡市中央区清川のあきほ整骨院にご相談ください。