natural body
re-balance

肘の痛みや違和感は、スポーツだけでなく、日常生活や仕事の動作の積み重ねによっても起こりやすい症状です。
物を持つ、ひねる、支えるといった何気ない動作で負担がかかりやすく、症状が慢性化すると腕や手の使いづらさにつながることもあります。

代表的な症状として、手首や指を使う動作の繰り返しによって起こる**外側上顆炎（テニス肘）や内側上顆炎（ゴルフ肘）**があります。
これらはスポーツをしていない方でも、家事やパソコン作業、育児などの日常動作が原因で発症することが少なくありません。

また、肘の内側を通る神経が刺激される肘部管症候群では、小指や薬指のしびれ、手の細かい動作のしづらさが現れることがあります。
さらに、野球や投球動作を伴うスポーツで起こりやすい**上腕骨内側側副靱帯損傷（投球障害）**では、肘の内側に痛みや不安定感が出て、パフォーマンスの低下につながるケースもあります。

あきほ整骨院では、肘の痛みが出ている部分だけを見るのではなく、
肩や手首の動き、腕全体の使い方、姿勢のバランスまで含めて身体全体をやさしく評価します。
身体に無理のない自然な動きを活かした手技（操体の考えを取り入れた施術）を中心に、必要に応じて鍼灸による筋緊張の緩和や、動作指導・セルフケアのアドバイスを組み合わせ、回復しやすい状態へ導きます。

「物を持つと肘が痛む」「手や指にしびれが出る」「スポーツ中に肘が不安で力が入らない」など、肘の症状でお悩みの方も、どうぞお気軽にご相談ください。
症状の原因や回復の流れを分かりやすくお伝えしながら、再発しにくい身体づくりまで丁寧にサポートいたします。